零痠痛!人體正確使用姿勢書

脊椎校準坐、臥、站、走的零壓迫動作圖解

投票平均为 23
| 2 总的贡献 其中 2 评论 , 0 引文 , 0 图像 , 0 备注 , 0 视频
蟬聯亞馬遜網路書店該類別暢銷200週以上 ※ 榮獲美國提升身心靈具貢獻的「諾提勒斯書獎」金牌獎(Nautilus Book Awards) 解救數千人的痛苦 從運動員、瑜伽老師、生物學教授、梅約醫學博士到神經外科醫生 備受各界專業人士推崇 連Google高階副總裁、諾貝爾文學獎得主柯慈都大力推薦的「自然姿態調整法」 校準骨骼、斷離爛姿勢 讓你重返人體原始設計,回歸輕鬆、優雅、無痛的自然體態 人類在成長過程中,一直是向周遭學習如何使用身體。然而現今的社會,並沒有真正教會我們如何正確善待身體,因此絕 ...Continua
挖鼻鼻
Wrote 2/4/14
【坐、睡、站、走】
我自己是沒有這方面的困擾與毛病,但確實人體會因為「姿勢不良」造成健康等問題,不得不慎! 人體健康如果自己都不詳加細察,旁人只能乾著急,一點辦法也沒有, 對於姿勢一說如何修正之說,就得從重新認識身體開始進行。 書裡明明說了,背痛、腰痛、膝蓋痛、肩頸痛、坐骨神經痛、 無法久站、躺下就痛、椎間盤突出、拇趾外翻、手腳冰冷、呼吸不順暢等,引發原因為何? 是否自己亂亂猜錯怪了病因?還是在搞不清楚的狀況下,疼痛就莫名找上門了? 我們要瞭解身體需要被正確對待,姿勢是關鍵。 治療只是方法﹔但想要免除...Continua

有酸痛的人,必讀之書。若能在指導下讀完此書或是練習,對酸痛一定會有幫助。書中有很多非常好的治療酸痛的觀念。


- TIPS -
No element found
Add the first quote!

- TIPS -
No element found
Aggiungi per primo una immagine!

- TIPS -
No element found
Add the first note!

- TIPS -
No element found
Add the first video!

Lorem Ipsum Color sit Amet
by Nome Autore
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur Suspendisse varius consequat feugiat.
Book form
Add