零痠痛！人體正確使用姿勢書

我自己是沒有這方面的困擾與毛病，但確實人體會因為「姿勢不良」造成健康等問題，不得不慎！
人體健康如果自己都不詳加細察，旁人只能乾著急，一點辦法也沒有，
對於姿勢一說如何修正之說，就得從重新認識身體開始進行。

書裡明明說了，背痛、腰痛、膝蓋痛、肩頸痛、坐骨神經痛、
無法久站、躺下就痛、椎間盤突出、拇趾外翻、手腳冰冷、呼吸不順暢等，引發原因為何？
是否自己亂亂猜錯怪了病因？還是在搞不清楚的狀況下，疼痛就莫名找上門了？

我們要瞭解身體需要被正確對待，姿勢是關鍵。
治療只是方法﹔但想要免除一輩子因姿勢有誤而影響自己的健康，
還得徹底改變自己對姿勢的習慣與看法。

姿勢不對，書裡說得直接，那就是「爛姿勢」
爛姿勢對身體不僅造成傷害也會產生一輩子的影響，人可能一時不察，
結果演變成更嚴重的後果，這實在不容小覷，
說也奇怪那些從事勞動性活動的人像是種田的農夫卻不常發生因姿勢不良造成的病痛，
原因就在於伸展肢體與知道如何正確使用身體姿勢。

肌肉與骨骼密不可分，這書中有詳解，學習「簡單的姿勢（坐、睡、站、走）」
便能讓身體「被正確使用」疼痛自然解除，
也就不需要時時刻刻依賴所謂的密集的治療，一樣能獲得相當改善喔～